Сорокалетний Расс Дункан только что расстался с женой, пытается наладить контакт с дочерью и справиться с рабочими проблемами, не позволяя рутине сломать его полностью. Однажды утром он просыпается и обнаруживает у себя в квартире совершенно незнакомого 8-летнего мальчика, который называет его отцом и утверждает, что пришел из 1978 года.
Пища для души — один из самых теплых и правдивых фильмов о жизни афроамериканских семей конца 1990-х, снятый начинающим режиссером Джорджем Тиллманом мл. Картина строится вокруг большой семьи, в которой три сестры, их супруги и дети долгие годы поддерживали тесную связь, пока смерть их матери Джо, которая была главной скрепой всего рода, не пошатнула устоявшиеся узы.